Karavan zaten dar, bu sebeple zayıflayıp gidelim dedim. Kendi ve yakın çevremin bizzat uygulayarak süper sonuçlar aldığımız bu beslenme sistemini paylaşma zamanı geldi. Mantık: Besin denkleminden karbonhidratı çıkartıyoruz ve yağ ve protein…